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痛風可以吃海鮮嗎？海鮮中的嘌呤含量較高的有哪些？

2022-10-03
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3個回答

匿名用戶

2022-10-03

　　嘌呤含量中等的海鮮：鯉魚、鱈魚、**目魚、鱸魚、梭魚、鰻魚及鱔魚等。嘌呤含量較低的海鮮：青魚、鯡魚、鮭魚、鰣魚、金槍魚、白魚、龍蝦、蟹、牡蠣等。

匿名用戶

2022-10-03

　　嘌呤含量較高的海鮮：鯖魚、鳳尾魚、沙丁魚、魚卵、小蝦、貝殼類、淡菜等。

匿名用戶

2022-10-03

　　海鮮對于人的營養和健康優于其他肉類。尤其值得一提的是，海鮮中含有豐富的不飽和脂肪酸，是人體不飽和脂肪酸的主要來源，后者可能對心血管系統具有保護作用，而痛風患者又是心血管疾病的高發人群。因此，痛風患者不應一概而論地忌食海鮮，而應根據不同海鮮嘌呤含量而定，忌食嘌呤含量高的海鮮，而適當進食低/中嘌呤類的海鮮。

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