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長期便秘怎樣通過飲食來改善？

長期便秘怎樣通過飲食來改善？

2022-07-26
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2個回答

匿名用戶

2022-07-26

　　在日常生活中，也要注意不要吃辛辣、寒涼的食物。

匿名用戶

2022-07-26

　　多吃香蕉、梨、蘋果、木瓜等含水量較大的水果。多吃菠菜、蘿卜、木耳、西紅柿等蔬菜。多喝水，每天早起喝一杯蜂蜜水或開水，有助于潤腸通便。

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